Россиянам рассказали о продуктах, сдерживающих процесс похудения

Врач-эндокринолог Арсений Русанов, рассказал о продуктах, которые противодействуют процессу похудения, его слова приводят «Аргументы и Факты».

В первую очередь эксперт советует отказаться от выпечки, макарон и кондитерских изделий. Также похудение могут замедлить молочные продукты с высоким процентом жирности.

Русанов порекомендовал ограничить употребление колбасных изделий, алкоголь и сливочное масло. Употребление красного мяса также, по мнению эндокринолога, стоит ограничить.

Подводя итоги, эксперт отметил, что заменить эти продукты можно мясом птицы, бобами и белой рыбой. Для похудения полезны овощи, морепродукты и цельнозерновые продукты в ограниченном количестве.