Россиянам рассказали о последствиях отказа от употребления мяса

Диетолог Елена Тихомирова рассказала о последствиях исключения мяса из рациона человека, её слова приводит Lenta.ru.

По словам специалиста, мясные продукты богаты витамином B12, компенсирует недостаток железа в организме человека.

Отказ от употребления мяса может привести к ухудшению работы мозга и мышц и общей слабости.

Также у беременных женщин, не употребляющие мясо, повышается риск прерывания беременности, а дети не имеющие в регулярном рационе мясных изделий, испытывают сложности в учёбе.

У спортсменов, по словам эксперта, также встречаются сложности при тренировках из-за недостатка железа, получаемого в результате употребления мясных продуктов.