Ученые установили взаимосвязь дневного сна и деменции

«Согласно исследованию, проведенному сотрудниками Калифорнийского университета, частый дневной сон длительностью более часа в день может повысить риск развития деменции в пожилом возрасте на 40 %», — сообщает китайское издание Sina.

Ученые на протяжении 14 лет проводили эксперимент, суть которого заключалась в сопоставлении динамики когнитивных способностей и режима сна. В эксперименте принял участие 1401 человек.

В ходе исследования было установлено, что у 75,7 % здоровых участников продолжительность дневного сна увеличивалась с возрастом на 11 минут в год. Через шесть лет после начала исследования у 24 % добровольцев с нормальными когнитивными способностями произошло развитие деменции.

Из результатов эксперимента ученые сделали вывод, что продолжительный и частый дневной сон является главным фактором риска развития слабоумия у здоровых людей.

Однако эксперты отмечают, что короткий дневной сон до 20 минут может способствовать сохранению здоровья мозга и продлению его жизни.