15 марта 2023, 13:13

Магнитная буря обрушилась на Алтайский край

Повышенная солнечная активность сохранится и завтра, 16 марта.

Источник фото:

unsplash.com

Прочее магнитная бурясолнцепрогнозметеозависимость

Повышенную геомагнитную активность зафиксировали в Алтайском крае. По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 15 марта уровень солнечной активности достиг отметки G1 – «слабая буря».

Возбуждение магнитосферы сохранится и на следующий день, 16 марта. Согласно предварительному прогнозу, пик придется на период с 6 до 12 часов.

Метеозависимые жители нашего региона могут ощутить головные боли, головокружение, повышение или понижение артериального давления. Ранее «Катунь 24» рассказывала, почему организм так остро реагирует на солнечную активность и как с этим бороться.

Как обезопасить себя от последствий солнечной активности?

Откажитесь от вредных привычек. Особенно рекомендуется сократить употребление алкогольных напитков в больших количествах.
Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. Постарайтесь отказаться от жирных и жареных блюд, а также употребления пищи на ходу.
Пейте больше чистой воды.
В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям.
Ароматические ванны с эфирными маслами лимона или лаванды придадут вам сил и повысят настроение.
Во время магнитных бурь только легкие физические нагрузки принесут вам пользу. Начните утро с зарядки, а завершите день пробежкой по парку.
Избегайте тесной, обтягивающей одежды, в которой вы не ощущаете себя комфортно. Откажитесь от тяжелых меховых изделий и синтетических нарядов.
В период геомагнитных колебаний следует внимательно относиться к своему здоровью. Если недомогания становятся невыносимыми, а состояние постоянно ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Принимать какие-либо лекарства без рекомендаций специалистов запрещено.