Врач назвал напиток, который спасает суставы от разрушения

Такими свойствами обладает зеленый чай, который также богат полифенолами, сообщает портал «Доктор Питер».

Зеленый чай помогает снижать воспалительные процессы и замедлять разрушение хрящей. Этот напиток содержит антиоксидант, который блокирует молекулы, повреждающие суставы у страдающих от ревматоидного артрита.

Также полезно употреблять в пищу зеленые листовые овощи — брокколи, шпинат и капусту. Они содержат витамины групп С, Е и К, а также кальций, который полезен для здоровья костей.