Диетолог назвал главный осенний продукт для похудения

Речь идёт о тыкве. Врач считает, что этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы.

«Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», — рассказывает Михаил Гинзбург.

При этом врач считает, что строить монодиету на основе тыквы не следует, так как в этом случаи все плюсы продукта обернутся минусами — органические кислоты, содержащиеся в продукте, будут раздражать желудок и повышать аппетит, а также возникнет дефицит питания, посколько в тыкве нет животного белка.