14 декабря 2019, 15:50

Врач рассказал, как правильно «подготовиться» к старости

 Директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук Кирилл Прощаев назвал три главных правила для «подготовки» к старости, пишет РИА Новости.

Источник фото: 
pixabay.com

Так, врач полагает, что ключевыми правилами для пожилого человека должны стать сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, передает радио Sputnik.

«В первую очередь необходимо думать о своем здоровье, поскольку это основа нашей функциональности», – подчеркнул Прощаев в комментарии Ura.ru.

 

Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать
09:14 24 ноября 2024 Алтай
Личные границы. Как их защитить?